Cursos

Los cursos dirigidos a aprender a gestionar la mente tienen como objetivo principal enseñar a los participantes a coordinar de manera fluida y útil su manera de sentir, pensar y actuar.

Para ello aprenden a explorar y utilizar su mente consciente e inconsciente y a practicar de manera deliberada e intencional procesos mentales básicos como la atención, la imaginación y el recuerdo. Durante los cursos los participantes también aprenden a utilizar herramientas como las técnicas de relajación, la meditación y la auto-hipnosis.

• Explorar el funcionamiento de su mente consciente e inconsciente.
• Entender mejor el “estrés” y hacer un uso útil del mismo.
• Desarrollar y mejorar sus habilidades de atención, planificación, resolución de problemas, creatividad…
• Aprender a rebajar sus niveles de activación y aprender a relajarse.
• Mejorar su desempeño personal y profesional.
• Crear y dotar de mayor significado a sus vidas.

• • Mejora de las habilidades personales y profesionales.
  • Escuela para la gestión del estrés.
  • Cómo gestionar las situaciones de incertidumbre.
  • Curso de técnicas de relajación.

Los cursos para mejorar las habilidades para relacionarse tienen como objetivo principal enseñar a los participantes a entender qué es y cómo funciona el proceso de relacionarse con otras personas y con uno mismo.

A través de este curso encontraremos nuevas formas de relación, ajustadas a cada contexto que resulten útiles, satisfactorias y significativas. Para ello los participantes aprenden a desarrollar las habilidades necesarias para poder interactuar, comunicarse y crear significado compartido en las relaciones, de manera que puedan obtener lo que necesitan de las mismas al tiempo que crean experiencias útiles y de calidad.

• Entender qué es y cómo funciona el proceso de relacionarse con otras personas.
• Mejorar sus relaciones con personas significativas para ellos: hijos/as, pareja, amigos, compañeros de trabajo…
• Aprender a tratar de una manera útil y respetuosa las diferencias, dificultades y conflictos.

• • Escuela de padres y madres.
  • Habilidades para mejorar las relaciones de pareja.
  • Habilidades para la resolución de los conflictos.
  • Cómo mejorar las relaciones en los equipos de trabajo.