Cursos

Gestión de la mente

Los cursos dirigidos a aprender a gestionar la mente tienen como objetivo principal enseñar a los participantes a coordinar de manera fluida y útil su manera de sentir, pensar y actuar.

Para ello aprenden a explorar y utilizar su mente consciente e inconsciente y a practicar de manera deliberada e intencional procesos mentales básicos como la atención, la imaginación y el recuerdo. Durante los cursos los participantes también aprenden a utilizar herramientas como las técnicas de relajación, la meditación y la auto-hipnosis.

Estos cursos son útiles y de interés para personas que quieran:

  • Explorar el funcionamiento de su mente consciente e inconsciente.
  • Entender mejor el “estrés” y hacer un uso útil del mismo.
  • Desarrollar y mejorar sus habilidades de atención, planificación, resolución de problemas, creatividad…
  • Aprender a rebajar sus niveles de activación y aprender a relajarse.
  • Mejorar su desempeño personal y profesional.
  • Crear y dotar de mayor significado a sus vidas.

Algunos de los cursos que se ofrecen son los siguientes:

    • Mejora de las habilidades personales y profesionales.
    • Escuela para la gestión del estrés.
    • Cómo gestionar las situaciones de incertidumbre.
    • Curso de técnicas de relajación.

psicólogo para mejorar relaciones sociales

Habilidades para mejorar las relaciones

Los cursos para mejorar las habilidades para relacionarse tienen como objetivo principal enseñar a los participantes a entender qué es y cómo funciona el proceso de relacionarse con otras personas y con uno mismo.

A través de este curso encontraremos nuevas formas de relación, ajustadas a cada contexto que resulten útiles, satisfactorias y significativas. Para ello los participantes aprenden a desarrollar las habilidades necesarias para poder interactuar, comunicarse y crear significado compartido en las relaciones, de manera que puedan obtener lo que necesitan de las mismas al tiempo que crean experiencias útiles y de calidad.

Estos cursos son útiles y de interés para personas que quieran:

  • Entender qué es y cómo funciona el proceso de relacionarse con otras personas.
  • Mejorar sus relaciones con personas significativas para ellos: hijos/as, pareja, amigos, compañeros de trabajo…
  • Aprender a tratar de una manera útil y respetuosa las diferencias, dificultades y conflictos.

Algunos de los cursos que se ofrecen para mejorar las relaciones son:

    • Escuela de padres y madres.
    • Habilidades para mejorar las relaciones de pareja.
    • Habilidades para la resolución de los conflictos.
    • Cómo mejorar las relaciones en los equipos de trabajo.